Værekraft
- med Paro
Bygg tillit, finn indre ro og øk din tilstedværelse
“Værekraft med Paro” utforsker det som gir livet dybde og mening. Paro snakker om hvordan vi kan bygge tillit, skape trygghet, være til stede, lytte bedre, vise empati og være autentiske i møte med oss selv og andre. Gjennom episodene får du praktiske råd, ekte historier og verktøy som kan styrke dine relasjoner og hjelpe deg å forstå deg selv bedre.
Oppdag hvordan små endringer kan gi stor kraft i hverdagen!
Populære episoder
Kognitiv dissonans:
– når tankene og handlingene dine skurrer
- Lær hvordan den indre konflikten som oppstår når tankene og handlingene dine ikke samsvarer – påvirker hverdagen. Gjennom eksempler fra jobb, helse og relasjoner og en praktisk STOPP-øvelse, viser Paro deg hvordan du kan finne balanse og harmoni.
Bekymringer:
– gir deg noe å gjøre, men du kommer ingen vei
- Du får gode perspektiver på bekymringer, i tillegg til at Paro deler tre konkrete strategier for å ta kontroll over bekymringene dine og finne ro i stedet for uro.
Gi opp, gi seg eller gi slipp:
- når er det riktig å gjøre hva?
- Hvordan vet du når du skal gi opp, gi seg eller gi slipp?
Paro forklarer forskjellene, tegnene å se etter, og hvordan du kan ta valg som ivaretar både mål og trivsel.
Start din reise mot en mer værekraftig hverdag
I denne gratis guiden mot indre ro og mental styrke får du enkle pusteteknikker som kan hjelpe deg å finne ro og klarhet når du trenger det mest.
Perfekt for deg som ønsker å regulere bedre og ha mer selvkontroll.
Utforsk våre Null stress - programmer
Null stress
Et dyptgående nettkurs over 1 år som gir deg pusteteknikker, mentale verktøy og mindfulness-strategier.
Minikurs - gratis
En enkel innføring i stressmestring med pusteteknikker og avspenning.
Røst
- finn ro og balanse med musikk for avspenning og meditasjon
Tilgjengelig både som CD og digital nedlasting.
Bevegelse og ro
- finn ro og balanse med innleste instruksjoner på musikken på Røst
Tilgjengelig både som CD og digital nedlasting.
Paro Nina Lyngmo - daglig leder og grunder av Stemmeprakt AS
Paro er grunnleggeren av Stemmeprakt og en erfaren coach innen tilstedeværelse, formidling og stressmestring.
Hun deler sin innsikt og erfaring gjennom podkasten og hjelper mennesker med å finne sin indre ro og autentisitet.
Med ekte historier, praktiske råd og en lidenskap for mental velvære, inviterer hun deg til å utforske hvordan små endringer kan gi stor kraft i livet.
