Ambivalens er krevende

Noen ganger står vi fast i hverdagslige valg. Andre ganger gjelder det store beslutninger som kan endre retningen i livet vårt. I begge tilfeller kan valgene tære på energien – særlig når vi ikke klarer å bestemme oss.

Da står vi midt i det som kalles ambivalens: en tilstand hvor vi trekkes mellom motstridende følelser eller ønsker.

Du vet, når du både har lyst til å ta en ny jobb, men også vil beholde tryggheten i den du har. Eller når du både ønsker å starte noe nytt og samtidig vil holde deg til det kjente og kjære.

Ambivalens er mer enn bare ubesluttsomhet; det er en indre konflikt som kan tappe oss for energi, nettopp fordi hjernen vår surrer rundt i alle mulige retninger uten å lande på en retning.

I podkasten min Værekraft med Paro har jeg laget en episode kalt ambivalens hvor jeg dykker ned i akkurat dette:

Hvordan motstridende følelser kan slite oss ut, og hva vi kan gjøre for å bryte ut av fastlåste tankemønstre.

Vi ser nærmere på hvordan ambivalens påvirker vår beslutningsenergi – energien vi bruker hver gang vi tar et valg. Når vi vet hva vi vil, går det kjapt, men når vi er ambivalente, bruker vi unødvendig mye energi på å vurdere, analysere og ombestemme oss. Resultatet er at vi kan ende opp med å bli mentalt slitne, utsette oppgaver og miste fokuset på det som egentlig betyr noe.

Vi snakker også om konsekvensene når denne beslutningsenergien er lav. Kanskje merker du at du lettere utsetter ting, føler deg distrahert, eller bare tar valg basert på hva som er lettest der og da, i stedet for det som er best på sikt?

Og ja, jeg gir deg som vanlig et konkret verktøy for å komme ut av ambivalensen

Er du nysgjerrig på hvorfor noen valg føles som å løpe i sirkel, eller ønsker du praktiske tips for å bryte ut av usikkerheten?

Da bør du lytte til  podkasten min "Værekraft med Paro"

Beste hilsen fra Paro