Nytt år, nye grenser: Hvordan si ja til deg selv i 2024

Januar er måneden for blanke ark. Vi setter oss mål og drømmer om forandring, men mange glemmer den viktigste nøkkelen til å lykkes:

Hvordan vi behandler oss selv.

Selvivaretakelse er mer enn å ta vare på helsen eller ha tid til hobbyer. Det handler om å prioritere det som gir deg energi og glede, og lære deg å si nei til det som tapper deg. Når du sier nei til noe som ikke tjener deg, gir du deg selv muligheten til å si ja til det som virkelig betyr noe.

Hvordan komme i gang?

• Reflekter: Hva er viktigst for deg i år? Hva ønsker du mer av?
• Start smått: Velg én ting denne uken du kan gjøre for deg selv. Kanskje det er å sette av tid til en hobby, eller si nei til en forespørsel som ikke passer.
• Øv på å sette grenser: Når du sier nei, gjør det med tydelighet og vennlighet. Husk: Det er lov å prioritere deg selv.

2024 kan bli året du slutter å føle deg på grensen til utbrent og begynner å leve med større balanse og overskudd. Hva ville endret seg for deg dersom du ga deg selv tillatelse til å prioritere dine egne behov?

Beste hilsen fra Paro 

PS. Sjekk gjerne podkasten Værekraft med Paro hvor jeg snakker om dette temaet.