Er du fisken eller fiskeren?

Er du fisken eller fiskeren i dine følelser?

Har du noen gang følt at følelsene dine styrer deg? At du blir fanget i dem, uten å ha kontroll? Tenk deg at følelsene er som en fisk på kroken – noen ganger biter vi på uten å merke det og lar oss styre av snøret, mens andre ganger klarer vi å holde oss i rollen som fiskeren, som observerer og velger hvordan vi vil håndtere det som dukker opp.

Forskjellen mellom å være følelsen og å oppleve følelsen er avgjørende for hvordan vi håndterer stress, relasjoner og utfordringer i hverdagen.

I den nyeste episoden av Værekraft med Paro snakker jeg om hvordan du kan ta kontroll over følelsene dine og bli en bevisst fisker i eget liv. Vi utforsker praktiske verktøy og refleksjoner som kan hjelpe deg til mer ro, økt mestring og bedre relasjoner.

Vil du vite mer?

Du finner episoden her