Du trenger ikke tro på deg selv

Har du noen gang fått denne beskjeden?

«Du må bare tro mer på deg selv.» 

Det høres jo både fornuftig og oppmuntrende ut, men løser det problemet?

Hva hvis du faktisk ikke tror at du får det til?

Hva hvis du har prøvd før, blitt nervøs, trukket deg, mistet ordene eller ikke klart det du hadde bestemt deg for?

Da hjelper det ikke nødvendigvis så mye å få beskjed om at du må ha mer tro på deg selv.

Og kanskje er det heller ikke der du skal begynne.

For vi går rundt med ganske mange etablerte sannheter om oss selv:

«Jeg er en som ikke tar plass.»

«Jeg fungerer dårlig under press.»

«Jeg er ikke flink til å sette grenser.»

«Jeg blir alltid nervøs når jeg skal snakke foran folk.»

Men hvor kommer disse sannhetene fra?

Og enda viktigere: Hva skal egentlig til for at de begynner å endre seg?

Det er temaet i den nye episoden av Værekraft med Paro.

Jeg tar utgangspunkt i en psykologisk tilnærming som jeg synes er særlig interessant fordi det snur litt på rekkefølgen:

Kanskje trenger du ikke tro på deg selv først.

Kanskje finnes det en annen vei inn.

Og helt på slutten får du tre spørsmål du kan bruke til å undersøke de «sannhetene» du har om deg selv.

Lytt til den nye episoden av Værekraft med Paro der du hører podkast.

Værekraft med Paro

Beste hilsen fra Paro