Visste du at stemmebruk kan øke følelsen av velvære og ro? 

Visste du at stemmebruk kan øke følelsen av velvære og ro? 

Det er flere grunner til det og jeg skal ikke legge ut på en lang forklaring her, men du har kanskje hørt om vagusnerven? 

Stimulering av vagusnerven eller "den vandrende nerven" påvirker ro - systemet i kroppen (parasympatikus). Vagusnerven er blant annet forbundet med strupehodet (hvor stemmebåndende ligger) og tungen. Det er en av grunnene til at stemmens vibrasjoner påvirker roen i kroppen - de stimulerer altså vagusnerven. I tillegg bruker vi lange utpust når vi synger eller lager lyder som "ohm". Lange utpust trår også på "bremsa" i kroppen.  

Derfor kan altså stemmebruk og sang, bidra til å roe og balansere kroppen.  

Du kan teste det selv med å bli med på mine lydbad med gong, stemme og mantra. I disse legger jeg enda bedre til rette for at du skal få det beste fra pust, stemme og tilstedeværelse, og du vil kunne kjenne at det tar deg enda dypere inn velvære, avspenning og balanse 

Gongbad og mantra finner sted i Yogakollektivets lokaler i Bodø.

Her finner du informasjon og billetter