Tips og råd

Visste du at kronisk stress kan ha alvorlige negative konsekvenser for både fysisk og mental helse?
Ta tak i dag, reduser stress, øk velvære og få mer balanse og ro inn i livet ditt.

Jeg var 17 år, hybelboer, videregåendeelev og satt på postflyet som akkurat hadde landet. Ved siden av meg satt en dame.
Ikke visste jeg at hun skulle bidra til et av de definerende øyeblikkene i mitt liv.

Tiden du bør trene med fonasjonsrøret kommer an på ditt erfaringsnivå, dine målsettinger og hva som føles komfortabelt.

Her finner du noen tips og råd som kan sette deg på sporet.

Pust og stemme henger sammen og for å kommunisere effektivt, må du ha kontroll på dem.
Her får du tips!

Søvn påvirker oss fysisk og mentalt. Visste du at det er mye du kan gjøre for å bedre søvnen din?
Her får du gode tips!

Styrk din muntlige kommunikasjon og formidling med stemmen.
Stemmen er selve grunnlaget for muntlig formidling, og for å være en effektiv og interessant formidler, er det viktig å bevisst bruke stemmen som et verktøy.

Prioriter derfor å utvikle og øve på stemmebruk, taleteknikk og stemmekontroll, slik at du kan styrke den muntlige kommunikasjonen og formidlingen.
Her får du tips!

Språk har makt og skaper virkelighet. Få bedre kommunikasjon med et enkelt grep.

Fonasjonsrør er oppvarming, nødhjelp og styrketrening for stemmen. Det er et godt verktøy for deg som er en aktiv stemmebruker, f.eks. lærer, foredragsholder, instruktør, skuespiller eller sanger. Den kan ha veldig mange positive effelter og her finner du noen av dem.

5 tips til et mer engasjerende foredrag og tilgang til gratis minikurs.

Hva skal jeg si, hvordan skal jeg oppføre meg og hva skjer hvis samtalen stopper opp?