Tips og råd
Slik oppdaterer du Zoom før gruppecoaching eller webinar
For å sikre best mulig kvalitet under gruppecoaching og webinar, anbefaler vi at du bruker den nyeste versjonen av Zoom. Det tar bare et par minutter å sjekke og det kan spare deg for tekniske problemer.
📍 På datamaskin (Mac eller Windows):
-
Åpne Zoom og logg inn.
-
Klikk på profilbildet ditt eller initialene dine øverst til høyre.
-
Velg «Se etter oppdateringer».
-
Hvis det finnes en nyere versjon, klikker du «Oppdater».
-
Start Zoom på nytt etter oppdateringen.
📱 På mob…
Stole på meg selv
Bli den du var – eller den du ønsker å være
Noen ganger skjer livet så brått eller så stille at vi plutselig våkner og tenker: “Hvor ble jeg av?”
Vi forsøker å finne tilbake. Til en tidligere versjon av oss selv. Til følelsen av å ha kontroll. Til en opplevelse av letthet, flyt – eller bare mening.
Men det vi ofte glemmer, er at den vi var, ikke finnes lenger. Og kanskje er det heller ikke meningen å gå bakover.
Hør om dette i Værekraft med Paro – og bli med på en refleksjon om hvordan vi kan skape det vi savner, her og nå.
For kanskje …
Fonasjonsrør - er det som en pep-fløyte
Er du fisken eller fiskeren?
Er du fisken eller fiskeren i dine følelser? 🎣
Her utforsker vi hvordan du kan gå fra å bli dratt med av følelsene dine til å observere dem med bevissthet og kontroll. Lær enkle strategier for å håndtere stress, ta bedre valg og skape mer indre ro.
Når stress blir både en drivkraft og en utfordring
Nytt år, nye grenser: Hvordan si ja til deg selv i 2025
Ambivalens er krevende
