Tips og råd
Formidling
"Hjerneteppe" eller "jernteppe"?
Uriktig begrepsbruk kan skape støy på linja i formidlingen. Sørg for at du legger til rette for god forbindelse.
Er partneren teit eller kollegaen irriterende?
Høyt stress over tid er skadelig for deg. Et paradoks er at jo mer stressa vi er, jo identifiserer vi det selv.
Nå kan du lære kraftfulle teknikker for å ta kontroll på skadelig stress slik at du får mer handlingsrom i hverdagen og i dine pres(en)tasjoner.
Nå kan du lære kraftfulle teknikker for å ta kontroll på skadelig stress slik at du får mer handlingsrom i hverdagen og i dine pres(en)tasjoner.
Fra skjelvende løv til å blomstre på scena
Det er mulig å komme fra sceneskrekk og nervøsitet til formidlingsglede og overskudd på scena.
Jeg gikk fra å være skjelvende løv til å blomstre på scena og det kan også du.
I kurset Null stress, lærer du å regulere deg slik at ikke nervene tar overhånd. I Bli en mester på scena lærer du hvordan du både kan regulere deg selv og finne din stemme som formidler.
Dette gjelder uansett om du er sanger eller skal formidle en presentasjon eller foredrag på jobb.
Jeg gikk fra å være skjelvende løv til å blomstre på scena og det kan også du.
I kurset Null stress, lærer du å regulere deg slik at ikke nervene tar overhånd. I Bli en mester på scena lærer du hvordan du både kan regulere deg selv og finne din stemme som formidler.
Dette gjelder uansett om du er sanger eller skal formidle en presentasjon eller foredrag på jobb.
Stressa og nervøs for presentasjon
Ved nervøsitet og stress, vil den eldste delen av hjernen, som styrer basale funksjoner, kunne kapre den rasjonelle delen. Det betyr at all verdens gode mentale strategier, kan bli mer eller mindre utilgjengelige ved stress og nervøsitet. Det er derfor vi så ofte vet hva vi burde gjort, men ikke fikk det til som planlagt.
Selv om stress starter med en tanke eller tolkning, så merkes det mest i kroppen - og her ligger nøkkelen til å ta kontroll på nervene, både i forkant av og underveis i presen…