Formidling

Ved nervøsitet og stress, vil den eldste delen av hjernen, som styrer basale funksjoner, kunne kapre den rasjonelle delen. Det betyr at all verdens gode mentale strategier, kan bli mer eller mindre utilgjengelige ved stress og nervøsitet. Det er derfor vi så ofte vet hva vi burde gjort, men ikke fikk det til som planlagt.

Selv om stress starter med en tanke eller tolkning, så merkes det mest i kroppen - og her ligger nøkkelen til å ta kontroll på nervene, både i forkant av og underveis i presen…